Бичук Татьяна Сергеевна, инструктор по физической культуре
ОРГАНИЗАЦИЯ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗАНЯТИЙ
Физкультурные мероприятия проводятся преимущественно на свежем воздухе. Наиболее важные из них – физкультурные занятия, в ходе которых у детей накапливается необходимый опыт для другой двигательной деятельности. Для того, чтобы поддержать в детях интерес к физкультуре, необходимо проводить занятия каждый день, сочетая в игровой форме тренинговые, обучающие и развлекательные элементы. Это позволяет, не перегружая детей, добиться хорошей физической подготовки.
В ходе физкультурных занятий, проводимых на свежем воздухе, дети накапливают двигательный опыт для самостоятельной деятельности и для утренней гимнастики. На занятиях, проводимых в физкультурном зале, постепенно разучиваются движения и игры, из которых впоследствии будут составлены комплексы гимнастики после дневного сна.
Длительность занятий составляет 15-30 минут (в зависимости от возраста детей).
Формы обучения детей различные. Разучивание новых сложных движений, требующих страховки, проводится индивидуально, а более легких по подгруппам. Во фронтальные занятия включаются только те движения и упражнения, которые освоили все дети. Неумелых и неловких детей у нас на занятиях нет, есть лидеры среди равных.
Сложных, так называемых тренинговых, занятий, на которых дается большая нагрузка и целенаправленно отрабатываются движения, должно быть не более двух в неделю. Остальные занятия, как правило сюжетно-игровые, с элементами спортивных развлечений, комплексные. В ходе их, помимо закрепления и совершенствования движений, решаются некоторые другие задачи развития.
Одной из обязательных составляющих занятий является введение в них специальных оздоровительных мероприятий. Это бег в медленном темпе, развивающий выносливость; циклические движения, которые должны составлять не менее 2/3 предлагаемого детям двигательного материала. Не менее важно создавать особый эмоционально-психологический фон, давать детям почувствовать, что они ловкие, красивые, показать свою явную заинтересованность их успехами.
Основные варианты физкультурных занятий
- Занятия обычного типа.
- Игровые занятия, построенные на основе народных подвижных игр и игр-эстафет с включением игр-аттракционов.
- Занятия-тренировки.
- Прогулки-походы. Это длительная спортивная ходьба по заданному маршруту.
- Занятия на спортивных комплексах и тренажерах.
- Занятия, построенные на танцевальном материале.
- Самостоятельные занятия.
- Занятия серии «Забочусь о своем здоровье».
- Занятия -диагностика (для построения индивидуального маршрута работы с ребенком).